Что делать, когда вы заподозрили измену в отношениях

27 июня 2024, 06:49

Источник:

Неверность – одна из главных причин, почему отношения заканчиваются. Поэтому и подозревать, что в ваших отношениях происходит нечто подобное, может быть очень больно и сложно. И речь здесь идет обо всех видах измены, от сексуальной до финансовой и эмоциональной.

Существуют признаки, которые могут указывать на измену, и изменения в поведении, которые являются индикаторами того, что что-то не так. Если вы подозреваете, что ваша половинка изменяет, то должны действовать правильно, чтобы узнать правду и принять лучшее решение, что делать дальше.

Что делать, если подозреваешь свою половинку в измене

Во-первых, знать и распознавать признаки. Вот они:

Изменения в общении и отношении.
Повышенный интерес к своей внешности.
Больше времени вне дома.
Обман, равнодушие, обвинения в измене.
Изменения в сексуальной жизни.
Денежные проблемы.
Изменения в поведении в социальных сетях.

Во-вторых, задавать правильные вопросы, которые могут помочь лучше разобраться в ситуации и выяснить, хотите ли вы продолжать отношения и есть ли способ их спасти. Например:

Почему ты мне изменила?
Делала ли ты такое раньше, до меня?
Закончились ли те отношения?
Чего, по твоему мнению, не хватало в наших отношениях?
Готова ли ты работать над отношениями?
Как, по твоему мнению, твои действия повлияли на отношения?

Есть 5 четких советов относительно того, что делать, если заподозрил измену / Фото teksomolika@freepik

В-третьих, обратитесь за помощью к специалисту и людям, которые вас поддерживают. Найдите хорошего семейного психолога (который должен помочь разобраться с эмоциями), разработайте план самопомощи, получите социальную поддержку (стоит окружить себя людьми, которые, как вы знаете, поддержат вас и будут рядом в трудные времена).

В-четвертых, примите решение о будущем отношений. Когда вы подтвердите свои подозрения или обнаружите, что они ложные, следующее, что нужно сделать, – это принять решение относительно ваших отношений. То есть хотите ли вы остаться и улучшить их, или лучше разорвать их и двигаться дальше. Важно, чтобы вы оба знали, чего хотите.

В-пятых, прибегайте к самопомощи. Очень важно, чтобы вы делали то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и что вам нравится, что добавляет вам безопасности, душевного равновесия и спокойствия, что помогает развивать душевные силы и позволяет иметь моменты, которыми вы можете наслаждаться.