Ви можете покращити свої стосунки у парі за допомогою всього одного речення
- Психологи виявили, що є одна фраза, що може покращити емоційну близькість і довіру в парі.
- Тільки важливо використовувати її не лише в складні моменти, але й у хороші часи для зміцнення стосунків.
Є багато причин, чому пара не працює, але іноді це можна змінити простою дією. І все, що потрібно – це кілька слів. Принаймні, якщо саме відсутність спілкування шкодить союзу.
Звичайно, якщо до цієї є ще й інші проблеми, слів може бути недостатньо. Але знати про цей підхід варто, пише 24 Канал завдяки GQ.
Дивіться також Спати разом – добре для пари: лікар пояснив, що в такій ситуації відбувається з людьми
Іноді лише кілька слів здатні покращити близькість і довіру у парі
Психологи та сімейні терапевти з багаторічним досвідом виявили, що деяким парам просто необхідно відновити зв'язок. Тобто відтворити близькість, яка виходить за рамки сексу.
Зміцнення емоційного зв'язку може здатися складним завданням, але, як каже доктор Джеффрі Бернстайн, є проста фраза, яка може мати неймовірно позитивний вплив на цей фундаментальний аспект покращення стосунків.
Ось вона: "Розкажи мені більше". Чому це працює? Бо ця фраза може "зміцнити емоційну близькість, легше усувати конфлікти й дати вашій парі відчути, що її справді почули".
Попросивши половинку розповісти вам більше про те, що її турбує (чи то питання роботи, сім'ї чи загалом стосунків), ви показуєте, що зацікавлені в її проблемах, що хочете активно слухати, що хочете допомогти їй відчути себе в безпеці та розповісти про те, що відбувається. А ще – що її почуття є обґрунтованими.
І це все не означає, що ви повинні обов'язково знайти рішення. Просто іноді нам потрібно лише бути почутими.
Однак не використовуйте цю фразу тільки в погані або складні моменти. Показуйте зацікавленість і готовність слухати й у хороші часи, коли є позитивні новини, коли ваша пара чимось схвильована. Тільки так ви зможете дійсно побудувати близькість і довіру, необхідну у стосунках.