Так что делать, если времени мало, а хочется чего-то вкусного и полезного? Пользователь romkocook в тиктоке поделился идеальным рецептом белкового завтрака, пишет 24 Канал.
Смотрите также Эти 4 простых правила сделают вашу жизнь легче: если вы их не знали, то очень зря
Этот вкусный, питательный и ленивый завтрак понравится всем
Хотите быстро и вкусно позавтракать без траты кучи времени на приготовление? Предлагаем чуть ли не идеальный вариант для тех, кто следит за питанием, но не хочет углубляться в высокую кухню.
Для этого простого завтрака нужны несколько ингредиентов, а именно:
- 4 яйца, основной источник белка.
- Помидор, что добавляет свежести и вкуса.
- Шпинат, чтобы зарядиться витаминами и микроэлементами.
- Сыр для насыщенного вкуса и еще большей порции белка.
- И специи по вашему вкусу.
Приготовление максимально простое: пергамент смазываем, смешиваем ингредиенты, посыпаем специями и сыром. Запекаем – и все, ваш завтрак готов.
Идеальный белковый завтрак для вашего тела: смотрите видео romkocook
Очень белковый, очень ленивый и очень вкусный завтрак. Просто, легко и классно для твоих мышц,
– уверяет автор видео.
И действительно, такой завтрак является отличным вариантом для тех, кто ценит свое время и заботится о теле. Попробуйте его хотя бы раз – и он имеет все шансы стать вашим любимым утренним ритуалом.