Спорт и отдых

Вы же хотите жить дольше и лучше? Тогда должны ежедневно посвящать определенное количество времени физическим упражнениям, особенно если вам уже за 40.

Будем честными: все мы бы хотели, чтобы похудение было простым и мгновенным процессом. Но реальность иная. Именно поэтому важно бороться с мифами, которые витают вокруг этой активно обсуждаемой темы.