Неважно, Овен вы или Рыбы – каждому знаку нужен особый подход. Узнайте, какой именно, в этом мужском гороскопе от Gentleman 24.
Смотрите также Какой стиль одежды больше всего подходит вашему знаку Зодиака: гороскоп для мужчин
Как удерживать форму целый год: гороскоп для мужчин
- Овен (21 марта – 19 апреля). Ваша энергия – это ваш лучший друг в поддержании формы. Бег, кроссфит, боевые искусства – выбирайте активности, которые подчеркнут ваш боевой дух. А насчет диеты – больше белка и меньше красного мяса, как бы вам не нравился стейк на ужин.
- Телец (20 апреля – 20 мая). Вам нужны стабильность и комфорт, даже в спорте. Выбирайте йогу или пилатес – это поможет снять стресс и поддерживать гибкость. Относительно диеты, постарайтесь контролировать свою любовь к десертам – иногда достаточно одного кусочка, чтобы почувствовать радость.
- Близнецы (21 мая – 20 июня). Вы всегда на ходу, поэтому вам нужны упражнения, которые не позволят скучать. Выбирайте интервальные тренировки или танцы – они заставят вас двигаться быстрее, чем вы успеваете сменить мнение. А для поддержания энергии перекусывайте орехами – они такие же разнообразные, как ваше настроение.
- Рак (21 июня – 22 июля). Вам подойдут более спокойные активности, которые помогут оставаться в тонусе и сохранять внутреннее спокойствие. Плавание или пешие прогулки на свежем воздухе – именно то, что нужно. Важно, чтобы в вашей диете было больше овощей – ваш желудок будет благодарен.
- Лев (23 июля – 22 августа). Вам нужно сиять и на спортивной площадке. Выбирайте групповые занятия, где можно проявить свою лидерскую натуру – танцевальные классы или командные виды спорта. И не забывайте о витаминах – с такой активностью ваш организм в них нуждается, как лев нуждается во внимании.
- Дева (23 августа – 22 сентября). Ваш идеальный способ поддержания формы – это дисциплина и регулярность. Выбирайте тренировки с четким планом и результатом, например, силовые или фитнес с четкими целями. К диете стоит добавить больше суперфудов – вы же всегда стремитесь к идеалу, даже в питании.
Мужчинам каждого знака Зодиака нужен особый подход в тренировках / Коллаж 24 Канала фото freepik
- Весы (23 сентября – 22 октября). Вам важно сохранять баланс во всем, учитывая спорт. Выбирайте упражнения, которые сочетают физические и ментальные аспекты, например, йогу или тай чи. Относительно диеты – помните, что иногда стоит съесть что-то сладкое, чтобы сохранить гармонию в душе.
- Скорпион (23 октября – 21 ноября). Ваша сила – в вашей страсти. Выбирайте интенсивные тренировки, которые помогут вам выпустить пар, например, бокс или велосипед. А вот насчет диеты – меньше острого, больше воды, чтобы ваше внутреннее пламя не превратилось в пожар.
- Стрелец (22 ноября – 21 декабря). Вы всегда в движении, поэтому вам нужны упражнения, которые позволят исследовать мир вокруг. Выбирайте пешие прогулки, велоспорт или и пробежки в новых местах – вам нужны новые впечатления. И не забывайте о большом количестве углеводов – вам нужно много энергии для всех приключений!
- Козерог (22 декабря – 19 января). Вам всегда нужны четкие цели и результаты, поэтому и в спорте также. Выбирайте силовые тренировки или бег на длинные дистанции – что-то, что требует дисциплины и выносливости. По диете – белок и зелень станут вашими лучшими друзьями в достижении физических целей.
- Водолей (20 января – 18 февраля). Вам нужно что-то необычное, даже в спорте. Попробуйте новые виды тренировок, такие как танцы или водные виды спорта – вам нужна свобода и эксперименты. И не забывайте про свежие соки – они помогут сохранить ваше настроение таким же ярким, как ваши идеи.
- Рыбы (19 февраля – 20 марта). Вам нужен спорт, который позволит расслабиться и погрузиться в себя. Попробуйте йогу или плавание – эти виды активности помогут вам обрести внутреннее спокойствие. Относительно диеты – добавьте больше морепродуктов в ваш рацион, и ваша интуиция никогда вас не подведет.