Она называется MAN v FAT и сочетает футбол и правильное питание. 24 Канал благодаря Daily Star рассказывает подробнее.
Смотрите также Невероятно рельефное тело в 49 лет: как Дэвид Бекхэм тренировался для кампании BOSS
Эта история похудения от Гарри Спаканьи невероятно мотивирует
24-летний парень Гарри Спаканья весил 190 килограммов при росте 185 сантиметров, и годами боролся с перееданием. Дело в том, что еда для него была способом успокоиться.
Всю жизнь Гарри испытывал трудности из-за своего веса. Он носил одежду размера 5XL и брюки с талией в 137 сантиметров. Так было до апреля 2023 года, когда наступил ключевой момент, побудивший к переменам.
Во время ночной прогулки друг намекнул парню, что стоит взяться за себя. И тот вдруг осознал, что это критически важно для его здоровья и будущего отцовства.
Гарри ощутимо похудел благодаря MAN v FAT, сочетающей футбол и правильное питание / Коллаж 24 Канала фото РА
Чтобы достичь цели, он сделал только одну вещь – присоединился к программе MAN v FAT. Поэтому начал играть в футбол, тренироваться в зале трижды в неделю и соблюдать диету из курицы, другого нежирного мяса и овощей. В итоге он уменьшил вес до 102 килограммов.
Британец рассказывал, как неуверенно чувствовал себя из-за внешности и старался не привлекать внимания. Низкая самооценка стала настоящей проблемой, но следствием было повторное переедание – Гарри находил утешение в еде.
К счастью, участие в программе помогло ему не только похудеть, но и найти единомышленников, поддержку команды. Люди с похожими невзгодами общались в чатах, мотивировали друг друга, и это стало чрезвычайно важным фактором.
Гарри изменил не только тело, но и отношение к еде. Мужчина больше не использует ее, чтобы бороться со стрессом, лучше контролирует эмоции и стал более уверенным в себе.