Он весил 130 килограммов, и за год убрал почти половину этого веса. 24 Канал со ссылкой на Daily Star рассказывает подробнее.
Смотрите также Один комментарий родственника все изменил: 220-килограммовый мужчина смог похудеть вдвое
Американские горки заставили Риса Коттона взяться за похудение – и он поразил результатом
Рис Коттон достиг веса 128 килограммов, потому что в свои 20 попал в плен нездоровых пищевых привычек. Он потреблял потрясающие 4000 калорий в день и носил одежду XXL с талией в 112 сантиметров.
До 33 лет Рис считал, что его все устраивает. Пока во время поездки в парк "Мир Гулливера" со своей девушкой он не увидел, что не может поместиться на аттракционах.
Он там взвесился и обнаружил, что при росте в 170 сантиметров его вес составлял 128,7 килограмма. Такой индекс массы тела – 44,2 – обозначает человека с тяжелой степенью ожирения.
Мне стало немного стыдно. Я не осознавал, что я такой тяжелый, и я просто понял, что мне нужно сбросить лишний вес,
– рассказал мужчина.
Это было в августе 2023 года. Далее Рис провел несколько месяцев на диете и похудел на 25,9 килограмма. В октябре он расстался с девушкой, и это еще больше мотивировало его изменить вес.
Рис весил 130 килограммов, и за год убрал почти половину этого веса / Коллаж 24 Канала фото РА
Рис начал заниматься спортом и потерял еще 32 килограмма, его вес снизился до 69,9 килограмма – с гораздо более здоровым ИМТ в 24,3.
Теперь Рис чувствует себя увереннее и говорит, что, несмотря на стеснительность из-за лишней кожи, он полон решимости поддерживать свой здоровый вес и даже достичь 63 килограммов.
Раньше я только работал, а потом сразу шел домой. А сейчас я больше выхожу на улицу, играю в футбол, и мне не так страшно разговаривать с людьми,
– подытожил Рис.
В целом он сократил свое ежедневное потребление калорий с 4000 до 1800. По состоянию на сентябрь 2024 года Рис уменьшил размер с XXL до среднего, сбросив 35 сантиметров с талии.
И даже на праздничный период, когда пищевые соблазны особенно велики, Рис может себе позволить не отказываться от еды.