Однако не все знают, как правильно ее делать, чтобы не обидеть любимого человека. Майя Даймонд, тренер по отношениям, на wikiHow рассказала о лучшем, по ее мнению, способе, пишет 24 Канал.
Смотрите также Можете смеяться, но именно эта черта – яркий признак счастливых пар
Обратная связь в паре: вот лучший способ ее давать
К обратной связи в паре важно подходить с уважением, эмпатией и четким желанием совместно найти решение. И сделать общение более открытым и продуктивным не сложно, если приложить несколько усилий.
Лучший способ дать обратную связь в отношениях – это спросить у половинки, как она сама хотела бы видеть эту обратную связь. Потому что вариантов действительно много, и гадать не стоит.
- Некоторые люди любят, когда в начале обратной связи звучит комплимент, некоторые хотят слышать его в конце разговора, а некоторые комплиментов при таких обстоятельствах не любят вообще.
- Некоторые люди предпочли бы, чтобы их предусмотрительно спросили, время ли сейчас для обратной связи, или выбрать другое. А некоторые люди этого не делают и не хотели бы, чтобы делали такое в их сторону.
И это только два нюанса, а их множество.
Как правильно давать обратную связь в паре, чтобы не обидеть любимого человека / Фото freepik
Поэтому самое главное – это поговорить о том, как вы оба в паре любите получать обратную связь. При этом люди должны внимательно выслушать друг друга, и сделать именно так, как услышали.
Второй важный нюанс – что делать после этого разговора. Когда вы уже знаете, кто как любит давать и получать обратную связь, не начинайте это делать сразу, а сначала поделитесь своими соображениями по этому поводу, чувствами и – просьбами.
Например: "Я заметил, что каждый раз именно я мою посуду после ужина. Когда это случается, я чувствую разочарование и немного грущу. Не могла бы ты чаще помогать мне мыть посуду?" Человек отвечает "да" – или "нет", и тогда вы говорите: "Могу ли я как-то на это повлиять?"
Это – о ненасильственном общении. Через него вы делитесь своими чувствами так, чтобы это уменьшало защитную реакцию. И, таким образом, оба в паре действительно открывают свои сердца и не чувствуют вины, стыда и так далее.