Спорт и отдых

Эта интервальная тренировка занимает всего 30 минут в день, но способна изменить вашу жизнь

Принимать душ сразу после тренировки – плохая идея, и вот почему

Мистер Олимпия посоветовал лучшую тренировку для всего тела для мужчин

Из-за этих 5 ошибок ваши тренировки стали вдвое менее эффективными

Давайте загорать без рисков: 5 советов для безопасного и красивого бронзирования

Занимайтесь этим видом спорта, и будете дольше оставаться молодым, сильным и умным

Любите посидеть – полюбите и походить: вот сколько шагов нужно делать ежедневно

Очень важная цифра для формирования рельефного пресса: какой процент жира должен быть в организме

Звезда мужского тенниса рассказал, как проводит свой день, чтобы оставаться в форме в 38 лет

Научитесь ловить рыбу руками – это важный навык выживания в наши непредсказуемые времена

Лучшее упражнение для ног, ягодиц и пресса – малоизвестное, но очень эффективное

Вам уже за 40 и вы хотите жить долго: сколько теперь минут физических упражнений ежедневно нужно делать

Дышите с монеткой на животе – и еще 9 нестандартных советов, как надо формировать мышцы пресса

Вот как современные мужчины понимают понятие "идеальное тело"

Все новости по тегу