Спорт и отдых

19 ноя

22:35

Метод 25-7-2: как выполнять эту новую ультраэффективную кардиотренировку на тренажере

В социальных сетях 2024 года появилось много новых тренировок, и одна из них основана на методе 25-7-2. Речь идет о 25 интенсивных минутах на тренажере дважды в неделю.

Метод 25-7-2: как выполнять эту новую ультраэффективную кардиотренировку на тренажере

Пил пиво и не опаздывал: как Пол Мескаль тренировался для съемок в "Гладиаторе 2"

Лучшее упражнение для живота – базовое и самое простое, но есть нюанс

Никаких нон-стоп тренировок: ученые объяснили, почему перерывы критически важны для похудения

Как и когда надо взвешиваться, чтобы данные были максимально точными

Станьте настоящим "Веномом" с этой мощной тренировкой Тома Харди

В Неаполе барбер накидывал на клиентов пеньюар с лого "Ювентуса": вот видео, что из этого получилось

Отжимался, подтягивался, качал пресс и бегал: блогер попробовал на себе физо "Азова"

И неважно, герой или злодей: 10 самых сильных мужчин Голливуда

Как избавиться от жира на животе: советы для мужчин

Цель – 6 кубиков: это упражнение, которое может изменить ваш пресс навсегда

Это единственное упражнение на трицепс, которое нужно для рук – и всего с одной гантелей

Не бег и не ходьба: лучшее упражнение для хорошей физической формы гораздо проще

Wall Balls: простая и эффективная тренировка, которую вы должны попробовать прямо сейчас